Como combatir el mal aliento
Para saber si se tiene mal aliento, existen diferentes
técnicas como:.
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Poner un pañuelo sobre la boca, soplar y luego oler el pañuelo. Si se percibe algún olor desagradable, se tiene mal aliento
-
Ahuecar sus manos y luego exhalar largamente en el hueco de las manos. Si se percibe un olor fétido es por que existe mal aliento.
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Usar hilo dental el cual debe pasar suavemente entre los dientes. Después se debe oler el hilo dental.
Remedios populares
Remedio para la halitosis #1: Utilice una pasta de dientes con
clorofila.
Remedio para la halitosis #2:: Los caramelos de menta son muy
eficiente para eliminar el mal aliento.
Remedio para la halitosis #3:: Un remedio natural consiste en comer en
ayunas un melocotón de carne amarilla
Remedio para la halitosis #4: Si la halitosis es causada por las
encías inflamadas o que sangran, debe hacer un enjuague bucal compuesto por dos
cucharadas de salvia roja en medio litro de agua. Esta preparación debe
llevarse al punto de ebullición y seguidamente déjela reposar durante 20
minutos.
Remedio para la halitosis #5: Otro remedio casero consiste en el uso
del perejil. Para ello, se hierven dos
tazas de agua y varias ramitas de perejil conjuntamente con dos o tres clavos
de olor enteros. Esta mezcla debe ser revuelta mientras que se refresca. Debe
después ser filtrada y ser utilizada como un enjuague varias veces al día.
Remedio para la halitosis #6: Un enjuague bucal que combate el mal
aliento consiste en una cucharada de bicarbonato de soda en dos onzas de agua
Remedio para la halitosis #7: Masticar, después de una
comida, un clavo de olor, anís o canela en rama.
Remedio para la halitosis #8: Licúan 250 grs de zanahoria, 125 grs
de espinacas y 125 grs de pepino. Se
toma medio vaso después de las comidas.
Remedio para la halitosis #9: Elaborar un jugo con un durazno,
media toronja, un cuarto de mango, dos ramas de yerbabuena y media taza de
agua. Para ello, se debe primero extaer
el jugo de la toronja y luego se debe licuar todos los ingredientes con el jugo
de la toronja y el agua. Tomar a diario al mediodía tres veces a la semana por
un mes..
Remedio para la halitosis #10: Preparar un té con una cucharada de
yerbabuena en una taza de agua. Se deja hervir durante 10 minutos y se toma después
de cada comida.
Recomendaciones:
Para combatir el mal aliento, se recomienda lo siguiente:
No descuidar la lengua al cepillar sus dientes. La lengua
se
encuentra cubierta por proyecciones parecidas a pequeños cabellos, que
al observarlos con el
microscopio parecen un bosque de hongos. Bajo esa capa, hay espacio para
alojar placa y restos de alimento que pueden ocasionar mal aliento.
Para su limpieza, se recomienda frotar el cepillo de diente con suavidad contra la lengua o utilizar un limpiador lingual.
Reemplazar el cepillo cada mes y utilizar hilo dental
después del cepillado.
Evitar los siguientes alimentos y bebidas:
- Alimentos como, cebolla, ajos, pastrami, peperoni, salami, quesos y tunas
- Bebidas como cerveza, café, whiskey y vino, ya que éstos dejan residuos y se pegan a la placa dental.
-
Alimentos que se quedan entre los dientes fácilmente como dulces especialmente los pegajosos.
Cuidar la dieta.
No sólo se trata de evitar los alimentos arriba detallados sino que
también es necesario que la dieta sea balanceada. Si se tiene una
alimentación rica en proteínas (carne, por ejemplo), pero baja en
carbohidratos (pan, pasta, patata..), el organismo, ante la falta de
esta última, consume grasa para obtener la energía que necesita. Este
proceso se llama cetosis y también causa mal
aliento.
Visitar regularmente al dentista y practicar una buena higiene oral.
Llevar un cepillo dental cuando coma fuera de la casa, ya que, si se cepilla inmediatamente después de consumir los alimentos, pueden eliminarse algunos malos
olores. Si se le olvidó el cepillo,
puede ir al baño y hacer un buche de agua removiéndola bien dentro de su boca de
esa forma puede quitar el olor a la comida
Tomar suficiente agua.
La correcta hidratación favorecerá la secreción de saliva la
cual contiene enzimas protectoras que combaten las bacterias nocivas y
la aparición del mal aliento. Lo aconsejable es beber, por lo menos,
ochos vasos de agua diarios.
Via http://www.remediospopulares.com/
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